Qué es
La tiroides es una glándula que regula buena parte del metabolismo: la energía, la temperatura y la digestión. Cuando trabaja de más o de menos, el cuerpo lo nota.
Las alteraciones más comunes, como el hipotiroidismo, se diagnostican con análisis de sangre y las trata un médico. La alimentación acompaña ese tratamiento.
Señales que suelen acompañarla
Cansancio que el descanso no resuelve Sensación de frío frecuente Caída de cabello o uñas quebradizas Estreñimiento Cambios de ánimo o dificultad para concentrarte Aumento de peso sin cambios en tu rutina
Tener una o varias señales no confirma un diagnóstico. Solo un médico puede hacerlo con estudios.
Cómo lo acompañamos
Leemos tus estudios contigo y te explicamos qué significa cada valor, en lenguaje claro. Cuidamos los nutrientes que intervienen en la función tiroidea, sin suplementos innecesarios. Te ayudamos a organizar tus horarios de comida respecto a tu medicamento, siempre según indique tu médico. Evitamos las listas de alimentos prohibidos que no tienen respaldo.
Cuándo conviene consultar
Si ya tienes un diagnóstico, o llevas tiempo con varias de estas señales, pide a tu médico una revisión de tiroides y agenda una consulta para ordenar tu alimentación alrededor de tu tratamiento.
Preguntas frecuentes
¿Puedo dejar mi medicamento si mejoro mi alimentación?
No. Cualquier cambio en tu medicamento lo decide tu médico. La alimentación lo complementa, no lo sustituye.
¿Hay alimentos que debo evitar?
Depende de tu caso. En general no hace falta eliminar grupos completos; lo revisamos con tus estudios.